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Durante más de 6 años como asesora de lactancia materna, he visto como muchas lactancias se abandonaban, se truncaban y se acababan perdiendo a causa de estos mitos.
Gran parte de estos mitos asociados a dar el pecho vienen de atrás, de mucho atrás. Vienen de nuestras abuelas, de nuestras madres, de los tiempos de nodrizas, de las tantas y tantas historias asociadas a la lactancia que se escuchan.
Así que este post, lo he escrito pensando en mamás embarazadas y mamás primerizas que quieran dar pecho. Quiero que vosotras, si es vuestro caso, dispongáis de la información y de los recursos necesarios para que, si os hablan de lactancia materna, tengáis en vuestra cabeza bien claro, lo que es cierto y lo que no.
Así que, sin más preámbulos, hoy os voy a resumir algunos de los mitos y seguro que me dejo muchos así que, te invito a que dejes un comentario o que me escribas un email a info@madresconhuella.com y así podré ir actualizando el post.
Vamos a ello, ¡Acabemos con los mitos de lactancia materna!
La cantidad de leche que obtiene el bebé a mamar, no tiene nada que ver a la que tú puedas extraer con el sacaleches o si te aprietas el pecho. El bebé tiene una técnica de succión potente y extrae la cantidad de leche que necesita en cada momento.
La producción de leche se regula por la succión del bebé. Por eso, un bebé que mame a demanda, conseguirá comer lo que necesita según su crecimiento y desarrollo.
Uno de los principales errores en los que se suele caer asociado a este mito es empezar a suplementar con leche artificial y entonces ya entraríamos en otra dinámica de lactancia.
En este punto es súper importante tener bien claro lo que significa lactancia materna a demanda.
¿Sabes lo que significa a demanda? ¡Te lo cuento!
Todavía hay gente que dice que el pecho se da cada 3 horas y claro, como tiene tanta hambre, tienen que darle antes de las 3 horas agua u otro tipo de líquidos porque si no, llora sin parar.
La lactancia a demanda significa que el bebé puede mamar en cualquier momento. Da igual si han pasado 2 horas o 20 minutos.
Pensad además que, la lactancia tiene una parte de succión nutritiva y otra que es no nutritiva.
Esto lo que significa es que el pecho es mucho más que alimento. Es amor, es vínculo, es respeto, es compañía,….¡Eres tú!
Esto va muy unido a lo que os acabo de contar de lactancia a demanda. Si la lactancia es a demanda, el bebé, puedes estar tranquila, que no se va a quedar con hambre.
Si es cierto, que pueden pasar unas crisis de crecimiento que nos hagan dudar. En estas crisis, el bebé puede estar muy nervioso e irascible a la hora de mamar.
Como te contaba, tu producción de leche se adapta a sus necesidades y sus necesidades de alimento, cada vez son mayores. Por eso, cuando se producen estas crisis el bebé tiene que pasar mucho tiempo mamando para conseguir adaptar tu producción de leche a sus necesidades. ¡Es pura lógica!
Claro, para las mamás esto puede ser desesperante y agotador pero son periodos de tiempo muy cortos y todo vuelve a estabilizarse.
El pecho se da a demanda como os decía y esto implica que, no hay que mirar ni el tiempo entre tomas ni la duración de las tomas.
¡Simplemente disfruta!
De primeras, tú puedes comer y beber de todo exceptuando bebidas alcohólicas y limitando las bebidas energéticas, con cafeína, teína o demás estimulantes.
Otra cosa es que luego el pediatra valore intolerancias o alergias y entonces sí que deberías limitar o incluso evitar la ingesta de ciertos alimentos pero, a priori, una mamá lactante puede comer de todo.
Por comer judías o brócoli no le vas a pasar los gases a tu bebé ni le vas a producir cólicos del lactante. ¡Puedes estar tranquila!
La mamá lactante invierte una media de 500kcal diarias en la lactancia. Lo importante es que no pases hambre, que tu alimentación sea equilibrada y que estés bien hidratada, pero no es necesario que comas ni bebas por dos en absoluto.
Todavía hay mucho personal sanitario desactualizado en este tema así que, siempre te recomiendo que mires en la página de e-lactancia.org si el medicamento que tienes que tomar es compatible con la lactancia o no.
Esta web está desarrollada por pediatras y médicos y es 100% fiable para las mamás lactantes.
En este tipo de mitos de lactancia materna, ¡Yo me tiro de los pelos! Y es que en las últimas asesorías que he hecho, las abuelas, es decir, las mamás de la mamá lactante, estaban presentes.
Te resumo mi respuesta en estos casos. La experiencia de tu madre, prima, vecina, abuela,…¡No es la tuya!
Actualmente se dispone de muchísima más información que antes. Han hecho miles de estudios asociados a la lactancia y por lo tanto se dispone de mucha más evidencia científica.
Si tu madre o abuela no pudieron dar pecho, lo siento con todo mi corazón pero no tiene nada que ver con tu experiencia y la forma en la que tú vayas a vivir tu lactancia.
Dar el pecho no debe doler. Si bien es cierto que, en muchas ocasiones, a causa de estos mitos o de mal agarre, aparecen grietas, mastitis u otras dificultades que hacen que dar el pecho duela.
Asegurar un correcto agarre desde el primer minuto de vida de tu bebé va a ser determinante en el funcionamiento y establecimiento de tu lactancia materna.
Y tranquila, que siempre se puede reconducir y siempre se puede buscar una solución a todo. Así que, si dar el pecho te duele, busca ayuda lo más rápido posible para asegurarte que se corrige el problema y así conseguir disfrutar de tu lactancia.
El tamaño del pecho no influye para nada en la producción de leche. ¡Poco más que decir!
Te he contado algunos de los mitos de lactancia materna más extendidos y la pena es que, esta lista podría tener muchas páginas.
Al final, las mamás, madres primerizas principalmente, somos muy vulnerables y los primeros meses tenemos muchas dudas y miedos.
Queremos lo mejor, pero dudamos si lo estamos haciendo bien. Y a todo esto podemos sumarle los malos consejos, el cansancio, la casa,…¡Que te voy a contar!
Por eso, lo único que te puedo decir es que confíes en ti y que te rodees de personas que sumen en tu vida.
Para terminar, quiero despedirme contándote que, si tienes dudas de lactancia, si te puedo ayudar en otros temas, si quieres vivir una maternidad acompañada, una maternidad libre de prejuicios y remordimientos, me gustaría que conocieras el Club Slow Mothers. ¡Pincha aquí para saber en qué consiste!
Un abrazo enorme
